Přetíženy

Přetíženy

Z čeho pramení naše frustrace a kde najít úlevu

Kateřina Trávníček a Martina Mašková
Okamžitý download
EPUB
MOBI
Přetíženy volně navazují na oceňovaný podcast Mrchy z pekel. Autorky se opírají o poznatky z neurovědy, vývojové psychologie i dalších oborů a s jemnou ironií je zasazují do českého kontextu.
Vydavateľstvo:
Jan Melvil Publishing, 2025

14,45 €

Add to compare

Přetíženy volně navazují na oceňovaný podcast Mrchy z pekel. Autorky se opírají o poznatky z neurovědy, vývojové psychologie i dalších oborů a s jemnou ironií je zasazují do českého kontextu. Nabízejí bezpečný a hluboce lidský prostor pro ženy, které se dlouhodobě starají o všechno a všechny, ale na sebe zapomínají. Kniha neodhaluje pouze nálož, která na ženy dopadá: je také průvodcem na cestě k jejímu spravedlivějšímu rozložení.V knize se mimo jiné dozvíte: * K úloze milujícího rodiče patří i vztek, únava a zahlcení – nevyčítejte si to. * Správně uchopený hněv pomáhá chránit naše hranice a hodnoty. * Díky jednoduchým tipům se naučíte své přetížení včas rozpoznat a dát najevo srozumitelně, citlivě a bez pocitu viny. * S prosazováním změn nečekejte na „ideální chvíli“, úlevu vám poskytnou okamžité malé kroky. * Ženská solidarita není fráze, ale zdroj síly, který můžeme vědomě posilovat.Jsem mrcha z pekel, nebo jen reaguji na peklo, které ostatní nevidí?
Počet strán271
Originálny názovPřetíženy
JazykČeština

Súvisiace produkty

‹ ›
Rýchly náhľad
3,50 €

Chcete zhubnout, udělat něco pro sebe a hledáte motivaci? Přečtěte si pravdivý příběh o muži, který se dokázal kompletně změnit a během 1 půl roku natrénovat na dokončení závodu v dlouhém triatlonu série Ironman a při tom...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
6,00 €

Kniha Devět tváří člověka vám otevře fascinující pohled na mapu emočních a myšlenkových návyků člověka. Poznání této mapy umožňuje člověku najít mnoho odpovědí na otázky Kdo jsem? a Kdo jsou ti druzí? Ennegram...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
10,45 €

V knize Hluboká práce představuje Cal Newport svůj stejnojmenný koncept – schopnost soustředit se bez rozptylování na kognitivně náročné úkoly. Hluboká práce vám umožní rychle pochopit složité koncepty a vytvářet lepší...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
8,95 €

Dostáváte do rukou sadu prakticky ověřených rad: kniha byla napsána podle slavného kurzu Stanfordovy univerzity Designing Your Life, který pomohl již několika tisícům lidí najít svoji kariérní cestu...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
8,60 €

Po stručném historickém úvodu je hlavní část práce věnována novým teoretickým přístupům (emocionální expresi, kognitivním přístupům a některým neuropsychologickým nálezům) i praktickým aplikačním otázkám...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
7,15 €

Po bestselleru Cesta pravého muže - knize, která pomáhá statisícům mužů po celém světě spojit se se svou podstatou, zorientovat se v sobě, v ženách, sexu, kariéře a poslání - mají konečně i české čtenářky v rukou překlad...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
6,90 €

Niekto túži po pozornosti, iný po pochvale; pre niekoho sú veľmi dôležité darčeky, pre ďalšieho vymenená žiarovka či ožehlená košeľa a zas iný potrebuje fyzický dotyk. Kniha vám objasní každý z týchto jazykov, pomôže vám...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
9,00 €

„Vypočula som si už veľa Alfa žien, ktoré sa obávali toho, že si nenájdu niekoho, koho by milovali a za koho by sa vydali. Možno sa ich muži príliš „boja“, hovoria. Možno by sa mali viac „prispôsobiť“, obávajú sa...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
8,09 €

Čo naozaj rozhoduje o úspechu a neúspechu? Môžem vám dôverovať? Táto otázka sa hlboko dotýka celej ľudskej existencie. Či už hovoríme o obchodných partnerstvách, ľúbostných vzťahoch, putách medzi rodičmi a deťmi...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
10,95 €

Sedm principů spokojeného manželství je vyvrcholením celoživotního díla významného amerického psychologa Johna Gottmana. Jeho terapeutická praxe a desítky let probíhající pozorování stovek párů vedly Gottmanův tým k odhalení...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
7,50 €

Žena má jednu dôležitú potrebu – musí cítiť, že ju manžel miluje. Ak je táto jej potreba naplnená, je šťastná. Muž má tiež jednu dôležitú potrebu – musí cítiť, že si ho manželka váži. Keď je táto jeho potreba naplnená...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
16,99 €

Základní dílo francouzské metapsychické (parapsychologické) školy z roku 1923, jehož třetí vydání vyšlo v roce 1994 za podpory Mezinárodního Metapsychického Institutu v Paříži.

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
7,90 €

Tridsiatka nie je novou dvadsiatkou, hoci to často počúvame v médiách, od priateľov i rodiny. Obdobie medzi dvadsiatym a tridsiatym rokom života nie je druhou pubertou, naopak – je obdobím, kedy by sme mali zhromažďovať osobnostný...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
3,90 €

Partnerská obličejová podoba zaujala autora už ve škole jako čtrnáctiletého kluka. Hned na počátku viděl její roli jinak než ostatní odborníci, dokonce až tak, že je klíčem odemykajícím podstatu pravé lásky.

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
9,70 €

Láska je vždy zázrak. Zaľúbeným sa zdá, že ich láska bude trvať večne. Sú presvedčení, že sú jeden druhému súdení a budú žiť šťastne až do smrti. Mnohé dvojice sa však neskôr bolestne rozchádzajú. Naozaj sa ich láska...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
7,39 €

Kniha o člověku, jeho morálce a skutečných hodnotách lidského života.

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
3,69 €

Knihy, které stojí za to přečíst (a nejlépe opakovaně), jsou ty, které dokáží lahodností a vytříbenosti jazyka a zároveň pádností argumentů posunout hranice našeho myšlení a poukázat na jiný, lepší způsob pohledu na lidské...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
8,00 €

Predkladaná praktická časť publikácie Psychológia, pedagogika a profesijná komunikácia obsahovo nadväzuje na jej teoretickú časť s rovnomenným názvom. Praktická časť Psychológie, pedagogiky a profesijnej komunikácie zahŕňa...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
8,00 €

Psychológia, pedagogika a profesijná komunikácia teoretická časť je publikácia, ktorá poukazuje na základné informácie ohľadom problematiky psychológie, pedagogiky a profesijnej komunikácie. Teoretická časť Psychológie, pedagogiky...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
10,95 €

Autor bestselleru Emoční inteligence, světoznámý psycholog Daniel Goleman, vydal koncem roku 2013 další zásadní knihu, která tentokrát přináší nové poznatky týkající se procesu pozornosti.

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
8,90 €

Psychiater Irvin D. Yalom sa preslávil tým, ako sa dokázal ponoriť do životov iných. Vo svojej dlho očakávanej autobiografii sa zameral na samého seba a vzťahy s ľuďmi, ktorí ho formovali ako človeka, ale aj ako odborníka a spisovateľa.

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
8,99 €

Mohli by sme byť šťastní, lenže často nám staré modely myslenia podkopávajú pocit vlastnej hodnoty. Nie som dosť dobrý. Nezvládnem to. Som smoliar. Tieto skryté programy nám otravujú dušu a spôsobujú rozličné poruchy...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
8,99 €

Bronnie Wareová celé roky počúvala, čo ľudia pred smrťou najviac ľutujú... a neskôr sa rozhodla napísať o tom knihu. Dobre vie, že každý jeden z nás sa musí zmieriť so smrťou, nabrať odvahu a naplno prežiť každú sekundu...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
7,90 €

O flirtu - umění hravého života, vyučovaného svatým Jakubem, o historii nejslavnější poutní stezky, hledání Boha, o konkrétních technikách vedoucích z deprese ven, sms z reality, od níž se utíká (a do níž se vrací).

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
9,99 €

Říká se, že výrobci dávají do přístrojů něco, co způsobí, že se ty přístroje po čase pokazí. Ideálně hned po záruce. Lidově těmto sabotérům říkáme kurvítko. Něco podobného máme i ve svém myšlení, proto se často...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
7,70 €

Na to, aby ste vstúpili do kontaktu so svojou tvorivosťou a s vnútornou múdrosťou, musíte sa zbaviť všetkého, čo vám v tom doteraz bránilo. Problém sa nikdy nerieši na tej istej úrovni, na akej vzniká. Kľúčové je zmeniť svoju...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
10,49 €

Uznávaný a obdivovaný bestseller. Na celom svete sa predalo viac ako 5 miliónov výtlačkov. Je IQ osud? Ani zďaleka nie natoľko, ako si myslíme. Svetovo uznávaný bestseller Daniela Golemana prináša dôkazy, že náš pohľad na ľudskú...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
9,79 €

Bronnie Wareová celé roky počúvala, čo ľudia pred smrťou najviac ľutujú... a neskôr sa rozhodla napísať o tom knihu. Dobre vie, že každý jeden z nás sa musí zmieriť so smrťou, nabrať odvahu a naplno prežiť každú sekundu...

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
9,79 €

Neobyčajné spomienky na najmodernejšiu terapiu mozgu, ktorá významne zmenila život a myseľ Johna Eldera Robisona, autora bestselleru v rebríčku New York Times Look Me in the Eye...Už dávno sa predpokladalo, že ľudia s autizmom sa rodia so

Vložiť do košíka
Add to Compare
Rýchly náhľad
6,90 €

Apatický, rozrušený, nadšený, zahanbený alebo smutný - každý má nálady, ktoré sa môžu zo dna na deň zmeniť. A to je v poriadku! Niekedy však spôsob uvažovania u mladých ľudí spôsobuje, že je ťažké precítiť šťastie alebo rado

Vložiť do košíka
Add to Compare